10 दिलचस्प तथ्य About Yoga

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• योग संस्कृत से आता है जिसका अर्थ है एकता या एकता।
• योग 5 वीं शताब्दी ईस्वी के बाद से इंडोनेशियाई संस्कृति का हिस्सा रहा है।
• कई प्रकार के योग हैं जो इंडोनेशिया में अभ्यास किए जाते हैं, जैसे कि हठ योगा, विनीसा योग, पुनर्स्थापनात्मक योग, और अन्य।
• बाली इंडोनेशिया में योग प्रशिक्षण के लिए एक लोकप्रिय स्थान है क्योंकि इसमें कई प्रसिद्ध स्कूल और योग केंद्र हैं।
• योग शारीरिक स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, और मन और आत्मा को शांत कर सकता है।
• कुछ इंडोनेशियाई हस्तियां, जैसे कि लूना माया और गिसेल, भी उनकी स्वस्थ जीवन शैली के हिस्से के रूप में योग के शौकीन हैं।
• बाली में आयोजित एक वार्षिक योग महोत्सव है जो दुनिया भर के हजारों प्रतिभागियों को आकर्षित करता है।
• इंडोनेशिया में योग स्टूडियो अक्सर बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कक्षाएं प्रदान करता है।
• योग शरीर के लचीलेपन और ताकत को बढ़ाने में मदद कर सकता है, साथ ही तनाव और चिंता को कम कर सकता है।
• योग न केवल भौतिक आंदोलनों के बारे में है, बल्कि इसमें ध्यान, श्वास और जीवन का दर्शन भी शामिल है जो सकारात्मक और संतुलित है।