10 Ukweli Wa Kuvutia About The benefits of yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga inaweza kuongeza kubadilika kwa mwili na kupunguza hatari ya kuumia.
• Yoga inaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na wasiwasi.
• Yoga inaweza kuongeza usawa na uratibu wa mwili.
• Yoga inaweza kuongeza mkusanyiko na kuzingatia.
• Yoga inaweza kusaidia kuboresha ubora wa kulala.
• Yoga inaweza kusaidia kuboresha mfumo wa utumbo na kupunguza shida za utumbo.
• Yoga inaweza kusaidia kuboresha afya ya moyo na mapafu.
• Yoga inaweza kusaidia kuongeza nguvu ya misuli na uvumilivu.
• Yoga inaweza kusaidia kuongeza ubinafsi na kuboresha uhusiano wa kibinadamu.
• Yoga inaweza kusaidia kuboresha afya ya akili na kihemko.