10 흥미로운 사실 About Yoga

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• 요가는 산스크리트어에서 나옵니다. 이는 연합이나 통일성을 의미합니다.
• 요가는 서기 5 세기부터 인도네시아 문화의 일부였습니다.
• Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga 등과 같이 인도네시아에서 연습하는 많은 유형의 요가가 있습니다.
• 발리는 유명한 학교와 요가 센터가 많기 때문에 인도네시아에서 요가 훈련에 인기있는 장소입니다.
• 요가는 신체 건강과 체력을 향상시키고 마음과 영혼을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• Luna Maya 및 Gisel과 같은 일부 인도네시아 유명인들도 건강한 생활 양식의 일환으로 요가를 좋아합니다.
• 발리에서 열리는 연례 요가 축제가 있으며 전 세계의 수천 명의 참가자를 끌어들입니다.
• 인도네시아의 요가 스튜디오는 종종 어린이와 임산부를위한 특별 수업을 제공합니다.
• 요가는 신체의 유연성과 강도를 높이고 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 요가는 육체적 움직임에 관한 것이 아니라 긍정적이고 균형 잡힌 명상, 호흡 및 삶의 철학도 포함됩니다.