10 Abubuwan Ban Sha'awa About Yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga ta fito ne daga Sanskrit wanda ke nufin hadin kai ko hadin kai.
• Yoga ya kasance wani bangare na al'adun Indonesiya tun da karni na 5 AD.
• Akwai nau'ikan yoga da yawa da ake yi a Indonesia, kamar Hana Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Yoga, da sauransu.
• Bali sanannen wuri ne ga horo na Yoga saboda yana da shahararrun makarantu da cibiyoyin yoga da yawa.
• Yga na iya taimakawa inganta lafiyar jiki da dacewa, da kuma kwantar da hankali da tunani da ruhu.
• Wasu mashahurin masu mashahuri na Indonesiya, kamar Luna Maya da Gista, suma suna son yoga a zaman wani bangare na rayuwar kyawawan rayuwarsu.
• Akwai idi na YoGA na shekara-shekara a Bali wanda ke jan hankalin dubban mahalarta daga ko'ina cikin duniya.
• Yoga Studio a Indonesia sau da yawa yana ba da aji na musamman ga yara da mata masu juna biyu.
• Yoga na iya taimakawa wajen haɓaka sassauci da ƙarfin jiki, da kuma rage damuwa da damuwa.
• Yoga ba wai kawai game da ƙungiyoyi na jiki ba, har ma ya ƙunshi tunani, numfasawa, da ilimin falsafanci da ke da kyau da daidaitawa.