10 Цікавыя Факты About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Ёзе каля 5000 гадоў.
• Ёга бярэ пачатак з Індыі і распаўсюджваецца па ўсім свеце.
• Ёга можа павялічыць гнуткасць, здароўе і фітнес.
• Ёга была ўпершыню ўведзена ў Індыі ў 200 г. да н.
• Ёга стагоддзямі была часткай індыйскай культуры.
• Ёга паходзіць ад слова санскрыт, якое азначае, што звязана з боскасцю.
• Ёга мае шмат галінак, у тым ліку Хата, Аштанга, Віняса і Бікрам.
• Ёга таксама можа павялічыць канцэнтрацыю, раўнавагу і спакой.
• Ёга часта выкарыстоўваецца для зніжэння стрэсу і паляпшэння якасці сну.
• Ёга - адзін з самых папулярных відаў спорту ў свеце.