10 Interessant Feit About The benefits of yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga kan de lichaamsflexibiliteit verhogen en het risico op letsel verminderen.
• Yoga kan helpen stress en angst te verminderen.
• Yoga kan de balans en lichaamscoördinatie verhogen.
• Yoga kan de concentratie en focus verhogen.
• Yoga kan helpen de slaapkwaliteit te verbeteren.
• Yoga kan helpen het spijsverteringssysteem te verbeteren en spijsverteringsproblemen te verminderen.
• Yoga kan helpen bij het verbeteren van de gezondheid van het hart en de long.
• Yoga kan helpen de spierkracht en uithoudingsvermogen te vergroten.
• Yoga kan helpen het zelfbewustzijn te vergroten en interpersoonlijke relaties te verbeteren.
• Yoga kan helpen bij het verbeteren van de geestelijke en emotionele gezondheid.