Mae hyfforddi bywyd yn broffesiwn sy'n ceisio cynorthwyo unigolion i gyflawni eu nodau bywyd.
Nid yw hyfforddi bywyd yr un peth â therapi seicolegol neu seiciatreg, oherwydd mae'r ffocws yn fwy ar hunanddatblygiad a gwella bywyd.
Fel rheol mae gan hyfforddwr bywyd amrywiaeth o gefndiroedd a phrofiadau addysgol, gan gynnwys seicoleg, rheolaeth ac entrepreneuriaeth.
Gellir gwneud hyfforddiant bywyd wyneb yn wyneb neu drwy gyfryngau ar -lein fel galwadau fideo.
Gall cleient ddewis cael sawl sesiwn hyfforddi bywyd neu ddim ond ychydig o weithiau, yn dibynnu ar y nodau sydd i'w cyflawni.
Gall hyfforddi bywyd helpu unigolion i wella ansawdd eu bywydau, gan gynnwys o ran iechyd, gyrfa, perthnasoedd a llwyddiant ariannol.
Gall hyfforddwr bywyd helpu cleientiaid i ddod o hyd i'w potensial gorau a'u datblygu, a helpu i oresgyn rhwystrau wrth gyflawni'r nodau a ddymunir.
Gall hyfforddi bywyd hefyd helpu unigolion i ddelio â straen a phryder, a chynyddu cydbwysedd bywyd.
Fel rheol mae gan hyfforddwr bywyd ddulliau a thechnegau arbennig a ddefnyddir mewn sesiynau hyfforddi, megis gofyn cwestiynau heriol, rhoi rhai tasgau, a darparu cefnogaeth emosiynol.
Gall hyfforddi bywyd fod yn brofiad defnyddiol a dod â newidiadau cadarnhaol i fywyd rhywun, yn enwedig os caiff ei wneud yn gyson ac yn ymrwymiad cryf.
