Elämänvalmennus on ammatti, jonka tavoitteena on auttaa yksilöitä elämäntavoitteidensa saavuttamisessa.
Elämänvalmennus ei ole sama kuin psykologinen terapia tai psykiatria, koska painopiste on enemmän itsensä kehittämisessä ja elämän parantamisessa.
Elämävalmentajalla on yleensä erilaisia koulutustausta ja kokemuksia, mukaan lukien psykologia, johtaminen ja yrittäjyys.
Elämänvalmennus voidaan tehdä kasvotusten tai online -median, kuten videopuhelujen, kautta.
Asiakas voi päättää suorittaa useita elämänvalmennusistuntoja tai vain muutaman kerran saavutettavista tavoitteista riippuen.
Elämänvalmennus voi auttaa yksilöitä parantamaan elämänsä laatua, myös terveyden, uran, suhteiden ja taloudellisen menestyksen suhteen.
Life -valmentaja voi auttaa asiakkaita löytämään parhaan potentiaalinsa ja kehittämään heitä ja auttamaan esteitä haluttujen tavoitteiden saavuttamisessa.
Elämänvalmennus voi myös auttaa yksilöitä stressin ja ahdistuksen käsittelyssä ja lisäämään elämän tasapainoa.
Life -valmentajalla on yleensä erityisiä menetelmiä ja tekniikoita, joita käytetään valmennusistuntoissa, kuten haastavien kysymysten esittäminen, tiettyjen tehtävien antaminen ja emotionaalisen tuen tarjoaminen.
