10 Цікаві Факти About The science of nutrition and healthy eating habits

Transcript:

Languages:

• Харчування та здорові харчові звички мають міцні стосунки з довгостроковим здоров’ям людини.
• Вуглеводи, білки та жири - це різні види макроелементів, важливі для наших тіл.
• Вітаміни та мінерали - це мікроелементи, важливі для здоров'я.
• Споживання багатьох фруктів та овочів - це хороший спосіб споживання важливих поживних речовин.
• Їжа з високим вмістом калорій та низького харчування може збільшити ризик хронічних захворювань.
• Споживання різноманітних продуктів допоможе підтримувати збалансоване харчове споживання.
• Здорові харчові звички можуть допомогти контролювати масу тіла.
• Споживання багато води дуже важливо для підтримки здорового організму.
• Фізичні навантаження можуть допомогти покращити фізичне та психічне здоров'я.
• Харчальна освіта важлива, щоб допомогти людям дізнатися про здорову їжу та способи споживання правильної їжі.