Plost šťávy je metoda detoxikace těla, která se provádí konzumací ovoce nebo zeleninové šťávy výhradně po dobu několika dnů.
Půst šťávy vám může pomoci zhubnout, zvýšit energii a vyčistit trávicí systém.
Půst šťávy může pomoci zvýšit hladinu antioxidantů v těle, což může snížit riziko vzniku několika chronických onemocnění.
Půst šťávy může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a zlepšit funkci inzulínu u lidí trpících cukrovkou.
Půst šťávy může pomoci zlepšit zdraví pokožky a vlasů, protože ovocné a zeleninové šťávy obsahují spoustu vitamínů a minerálů, které jsou důležité pro zdraví kůže a vlasy.
Během půstu šťávy je důležité pít hodně vody, aby se zabránilo dehydrataci.
Půst šťávy může pomoci zlepšit kvalitu spánku, protože tělo se stává klidnějším a uvolněnějším.
Půst šťávy může pomoci zvýšit koncentraci a produktivitu, protože tělo se stává více soustředěným a energičtějším.
Půst šťávy může pomoci zlepšit funkci jater a ledvin, protože ovocná a zeleninová šťáva obsahuje mnoho důležitých živin pro zdraví těchto orgánů.
Je důležité konzultovat lékaře před provedením půstu šťávy, zejména pro lidi, kteří mají určité zdravotní stavy nebo se podrobují léčbě.
