Post soka je metoda razstrupljanja telesa, ki se izvaja z uživanjem sadnega ali zelenjavnega soka izključno več dni.
Post o soku vam lahko pomaga shujšati, povečati energijo in očistiti prebavni sistem.
Post z sokom lahko pomaga povečati raven antioksidantov v telesu, kar lahko zmanjša tveganje za razvoj več kroničnih bolezni.
Post o soku lahko pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi in izboljšati delovanje insulina pri ljudeh, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.
Post soka lahko pomaga izboljšati zdravje kože in las, saj sadni in zelenjavni sokovi vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, ki so pomembni za zdravje in lase kože.
Med postjo soka je pomembno, da pijete veliko vode, da preprečite dehidracijo.
Post soka lahko pomaga izboljšati kakovost spanja, ker telo postane mirnejše in bolj sproščeno.
Post o soku lahko pomaga povečati koncentracijo in produktivnost, ker telo postane bolj osredotočeno in energično.
Post soka lahko pomaga izboljšati delovanje jeter in ledvic, ker sadni in zelenjavni sok vsebuje veliko pomembnih hranil za zdravje teh organov.
Pomembno se je posvetovati z zdravnikom, preden opravljam sok, zlasti za ljudi, ki imajo določena zdravstvena stanja ali se zdravijo.
