Puasa jus adalah kaedah detoksifikasi badan yang dilakukan dengan memakan jus buah atau sayur secara eksklusif selama beberapa hari.
Puasa jus dapat membantu anda menurunkan berat badan, meningkatkan tenaga, dan membersihkan sistem pencernaan.
Puasa jus dapat membantu meningkatkan tahap antioksidan dalam tubuh, yang dapat mengurangkan risiko mengembangkan beberapa penyakit kronik.
Puasa jus dapat membantu menstabilkan paras gula darah dan meningkatkan fungsi insulin pada orang yang menderita diabetes.
Puasa jus dapat membantu meningkatkan kesihatan kulit dan rambut kerana jus buah dan sayuran mengandungi banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesihatan kulit dan rambut.
Semasa puasa jus, adalah penting untuk minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi.
Puasa jus dapat membantu meningkatkan kualiti tidur kerana tubuh menjadi lebih tenang dan lebih santai.
Puasa jus dapat membantu meningkatkan kepekatan dan produktiviti kerana tubuh menjadi lebih fokus dan bertenaga.
Puasa jus dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan buah pinggang kerana jus buah dan sayuran mengandungi banyak nutrien penting untuk kesihatan organ -organ ini.
Adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum melakukan puasa jus, terutama bagi orang yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu atau menjalani rawatan.
