Pôst šťavy je metóda detoxikácie tela, ktorá sa vykonáva konzumáciou ovocia alebo zeleninovej šťavy výlučne na niekoľko dní.
Pôst šťavy vám môže pomôcť schudnúť, zvýšiť energiu a vyčistiť tráviaci systém.
Pôst šťavy môže pomôcť zvýšiť hladiny antioxidantov v tele, čo môže znížiť riziko vzniku niekoľkých chronických chorôb.
Pôst šťavy môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť funkciu inzulínu u ľudí trpiacich cukrovkou.
Pôst šťavy môže pomôcť zlepšiť zdravie pokožky a vlasov, pretože ovocie a zeleninové šťavy obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre zdravie a vlasy pokožky.
Počas pohybu šťavy je dôležité pre pitie veľkého množstva vody, aby sa zabránilo dehydratácii.
Pôst šťavy môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku, pretože telo je pokojnejšie a uvoľnenejšie.
Pôst šťavy môže pomôcť zvýšiť koncentráciu a produktivitu, pretože telo sa stáva viac zameraným a energickejším.
Pôst šťavy môže pomôcť zlepšiť funkciu pečene a obličiek, pretože ovocná a zeleninová šťava obsahuje veľa dôležitých živín pre zdravie týchto orgánov.
Je dôležité konzultovať s lekárom pred pôstom šťavy, najmä pre ľudí, ktorí majú určité zdravotné stavy alebo sa podstupujú liečba.
