Post soka je metoda detoksikacije tijela koja se vrši konzumiranjem voća ili biljnog soka isključivo nekoliko dana.
Post soka može vam pomoći da izgubite kilograme, povećate energiju i očistite probavni sustav.
Post soka može pomoći povećati razinu antioksidansa u tijelu, što može smanjiti rizik od razvoja nekoliko kroničnih bolesti.
Post soka može pomoći stabilizaciji razine šećera u krvi i poboljšati funkciju inzulina kod ljudi koji pate od dijabetesa.
Post soka može poboljšati zdravlje kože i kose, jer sokovi voća i povrća sadrže puno vitamina i minerala koji su važni za zdravlje i kosu kože.
Tijekom posta soka važno je za piće puno vode kako bi se spriječilo dehidraciju.
Post soka može pomoći poboljšati kvalitetu sna jer tijelo postaje mirnije i opuštenije.
Post soka može pomoći u povećanju koncentracije i produktivnosti jer tijelo postaje više usredotočeno i energično.
Post soka može pomoći u poboljšanju funkcije jetre i bubrega, jer sok od voća i povrća sadrži mnogo važnih hranjivih sastojaka za zdravlje ovih organa.
Važno je konzultirati liječnika prije nego što napravite post soka, posebno za ljude koji imaju određena zdravstvena stanja ili se podliježu liječenju.
