Mahl paastumine on keha võõrutusmeetod, mida tehakse puuvilja- või köögiviljamahla tarbimisel eranditult mitu päeva.
Mahl paastumine aitab teil kaalust alla võtta, energiat suurendada ja seedesüsteemi puhastada.
Mahl paastumine võib aidata tõsta kehas antioksüdantide taset, mis võib vähendada mitmete krooniliste haiguste tekkimise riski.
Mahl tükeldamine võib aidata veresuhkru taset stabiliseerida ja diabeedi all kannatavatel inimestel parandada insuliini funktsiooni.
Mahl paastumine võib aidata parandada naha ja juuste tervist, kuna puu- ja köögiviljamahlad sisaldavad palju vitamiine ja mineraale, mis on olulised naha tervise ja juuste jaoks.
Dehüdratsiooni vältimiseks on mahla paastumise ajal oluline palju vett.
Mahl paastumine võib aidata unekvaliteeti parandada, kuna keha muutub rahulikumaks ja pingevabamaks.
Mahl paastumine võib aidata suurendada kontsentratsiooni ja tootlikkust, kuna keha muutub keskendunumaks ja energilisemaks.
Mahl paastumine võib aidata maksa- ja neerufunktsiooni parandada, kuna puu- ja köögiviljamahl sisaldavad nende elundite tervise jaoks palju olulisi toitaineid.
Enne mahla paastu tegemist on oluline konsulteerida arstiga, eriti inimeste jaoks, kellel on teatud tervisehäired või mida ravivad.
