10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The Science of Sleepwalking

Transcript:

Languages:

• Το υπνοδωμάτιο είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου που προκαλείται από ανεπαρκή ύπνο.
• Το υπνοδωμάτιο μπορεί να συμβεί σε όλες τις ηλικίες από παιδιά σε ενήλικες.
• Οι υπνοδωματίες συνήθως περπατούν γύρω από το σπίτι τους κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Οι υπνοδωματίες θα λάβουν παράξενες ενέργειες, όπως η συζήτηση, η σάρωση ή το πλύσιμο πιάτων.
• Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν πιο επικίνδυνα πράγματα όπως η οδήγηση αυτοκινήτου ή μαγειρέματος.
• Το υπνοδωμάτιο αντιμετωπίζεται με τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και τον έλεγχο του στρες.
• Οι άνθρωποι που βιώνουν υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν περπατούν γύρω από τα σπίτια τους.
• Η υπνοδωμάτιο γενικά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της φάσης ύπνου εκτός του REM.
• Οι έρευνες δείχνουν ότι οι υπνοδωματίες μπορούν να θυμούνται τι κάνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Οι υπνοδωματίες μπορούν να βιώσουν άλλες διαταραχές του ύπνου, όπως το ξύπνημα χωρίς να ξυπνήσουν.