10 दिलचस्प तथ्य About The Science of Sleepwalking

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• स्लीपवॉकिंग अपर्याप्त नींद के कारण होने वाली एक सामान्य नींद विकार है।
• स्लीपवॉकिंग बच्चों से लेकर वयस्कों तक सभी उम्र में हो सकती है।
• स्लीपवॉकर्स आमतौर पर नींद के दौरान अपने घर के चारों ओर घूमते हैं।
• स्लीपवॉकर्स अजीब कार्रवाई करेंगे जैसे कि बात करना, स्वीप करना, या व्यंजन धोना।
• कुछ लोग कार चलाने या खाना पकाने जैसे अधिक खतरनाक काम कर सकते हैं।
• नींद की गुणवत्ता में सुधार और तनाव को नियंत्रित करके स्लीपवॉकिंग का इलाज किया जाता है।
• जो लोग स्लीपवॉकिंग का अनुभव करते हैं, उन्हें अपने घरों के चारों ओर घूमते समय सावधान रहना चाहिए।
• स्लीपवॉकिंग आम तौर पर गैर-आरईएम नींद के चरण के दौरान होती है।
• शोध से पता चलता है कि स्लीपवॉकर्स याद कर सकते हैं कि वे नींद के दौरान क्या कर रहे हैं।
• स्लीपवॉकर्स अन्य नींद विकारों का अनुभव कर सकते हैं जैसे कि जागने के बिना जागना।