10 ความจริงที่น่าสนใจ About The Science of Sleepwalking

Transcript:

Languages:

• การเดินเล่นเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอ
• การเดินเล่นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่
• นักเดินนอนมักจะเดินไปรอบ ๆ บ้านในระหว่างการนอนหลับ
• นักเดินนอนจะดำเนินการแปลก ๆ เช่นการพูดคุยกวาดหรือล้างจาน
• บางคนสามารถทำสิ่งที่อันตรายกว่าเช่นการขับรถหรือทำอาหาร
• การเดินเล่นได้รับการรักษาโดยการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและควบคุมความเครียด
• คนที่มีประสบการณ์การเดินเล่นต้องระวังเมื่อเดินไปรอบ ๆ บ้าน
• การเดินนอนโดยทั่วไปเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับที่ไม่ใช่ rem
• การวิจัยแสดงให้เห็นว่านักเดินนอนสามารถจดจำสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ระหว่างการนอนหลับ
• นักเดินนอนสามารถสัมผัสกับความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ เช่นตื่นขึ้นมาโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมา