10 有趣的事实 About The Science of Sleepwalking

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• 梦游是由于睡眠不足引起的常见睡眠障碍。
• 从儿童到成年人的所有年龄段都可以发生梦游。
• 梦游者通常在睡眠期间在他们的房子里漫步。
• 梦游者将采取奇怪的行动，例如说话，清扫或洗碗。
• 有些人可以做更多危险的事情，例如开车或烹饪。
• 通过改善睡眠质量和控制压力来治疗梦游。
• 经历梦游的人在房屋周围行走时必须小心。
• 梦游通常发生在非REM睡眠阶段。
• 研究表明，梦游者可以记住他们在睡眠期间在做什么。
• 梦游者可以体验其他睡眠障碍，例如醒来而无需醒来。