Juice fasting adalah metode detoksifikasi tubuh yang dilakukan dengan mengonsumsi jus buah atau sayuran secara eksklusif selama beberapa hari.
Juice fasting dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan energi, dan membersihkan sistem pencernaan.
Juice fasting dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko terkena beberapa penyakit kronis.
Juice fasting dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin pada orang yang menderita diabetes.
Juice fasting dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan rambut karena jus buah dan sayuran mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit dan rambut.
Selama juice fasting, penting untuk minum banyak air untuk mencegah dehidrasi.
Juice fasting dapat membantu meningkatkan kualitas tidur karena tubuh menjadi lebih tenang dan santai.
Juice fasting dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan produktivitas karena tubuh menjadi lebih fokus dan energik.
Juice fasting dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan ginjal karena jus buah dan sayuran mengandung banyak nutrisi penting untuk kesehatan organ-organ tersebut.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan juice fasting, terutama bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan.
