10 حقائق مثيرة للاهتمام About Neuroplasticity

Transcript:

Languages:

• المرونة العصبية هي قدرة الدماغ على التغيير والتكيف مع مرور الوقت.
• يمكن أن تغير الخلايا العصبية في الدماغ شكلها واتصالها ونشاطها استجابة للتغيرات البيئية.
• التمرين العقلي والبدني المنتظم يمكن أن يزيد من المرونة العصبية في الدماغ.
• تظهر الأبحاث أن المرونة العصبية يمكن أن تساعد في الشفاء بعد إصابة الدماغ.
• تظهر الدراسات في الأطفال أن أدمغتهم أكثر من البلاستيك من أدمغة البالغين.
• يمكن أن تحدث المرونة العصبية أيضًا في البالغين الذين يتعلمون لغات جديدة أو مهارات جديدة.
• تظهر الأبحاث أن التمرين يمكن أن يزيد من المرونة العصبية في الدماغ.
• يمكن أن يؤثر قلة النوم على المرونة العصبية للدماغ.
• يمكن أن تؤثر الموسيقى على المرونة العصبية للدماغ وتحسين القدرة على التفكير بشكل خلاق.
• تظهر الأبحاث الحديثة أن المرونة العصبية يمكن أن تلعب دورًا في علاج الاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب والقلق.