10 Sự Thật Thú Vị About Neuroplasticity

Transcript:

Languages:

• Neuroplasticity là khả năng của não để thay đổi và điều chỉnh theo thời gian.
• Các tế bào thần kinh trong não có thể thay đổi hình dạng, kết nối và hoạt động của chúng để đáp ứng với những thay đổi môi trường.
• Tập thể dục tinh thần và thể chất thường xuyên có thể làm tăng độ dẻo thần kinh não.
• Nghiên cứu cho thấy tính dẻo dai có thể giúp phục hồi sau chấn thương não.
• Các nghiên cứu ở trẻ em cho thấy bộ não của chúng có nhiều nhựa hơn bộ não trưởng thành.
• Độ dẻo dai cũng có thể xảy ra ở người lớn học ngôn ngữ mới hoặc kỹ năng mới.
• Nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể làm tăng độ dẻo thần kinh não.
• Thiếu giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến tính dẻo dai của não.
• Âm nhạc có thể ảnh hưởng đến tính dẻo dai của não và cải thiện khả năng suy nghĩ sáng tạo.
• Nghiên cứu gần đây cho thấy tính dẻo dai có thể đóng một vai trò trong điều trị các rối loạn tâm thần như trầm cảm và lo lắng.