10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Neuroplasticity

Transcript:

Languages:

• Η νευροπλαστικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να προσαρμόζεται με την πάροδο του χρόνου.
• Οι νευρώνες στον εγκέφαλο μπορούν να αλλάξουν το σχήμα, τη σύνδεση και τη δραστηριότητά τους σε απόκριση των περιβαλλοντικών αλλαγών.
• Η τακτική ψυχική και σωματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου.
• Οι έρευνες δείχνουν ότι η νευροπλαστικότητα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό τραυματισμό.
• Οι μελέτες στα παιδιά δείχνουν ότι οι εγκέφαλοί τους είναι πιο πλαστικοί από τους ενήλικους εγκεφάλους.
• Η νευροπλαστικότητα μπορεί επίσης να συμβεί σε ενήλικες που μαθαίνουν νέες γλώσσες ή νέες δεξιότητες.
• Η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να αυξήσει τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου.
• Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου.
• Η μουσική μπορεί να επηρεάσει τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου και να βελτιώσει την ικανότητα να σκέφτεται δημιουργικά.
• Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η νευροπλαστικότητα μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη θεραπεία ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και το άγχος.