10 Maraqlı Faktlar About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Yatdığımız zaman beynimiz hələ də aktiv və gün ərzində qəbul edilmiş məlumatlardır.
• Hər gecə ortalama gündə 7-9 saat yuxuya ehtiyac duyur.
• Yenidoğulmuş körpələr gündə 16 saata qədər, yaşlı böyüklər isə yalnız 6-7 saat yuxuya ehtiyac duyurlar.
• Əksər insanlar gecə təxminən 4-6 dəfə xəyal edirlər.
• Xəyal etdiyimiz zaman beyinlərimiz oyaq olduğumuz kimi eyni beyin dalğalarını verir.
• Aclıq insanın xəyallarına təsir edə bilər. Aclıq edən insanlar yemək haqqında xəyal edirlər.
• Yuxuya getməzdən əvvəl spirt yemək yuxu dövrümüzə müdaxilə edə və bizi yuxuya getməyə məcbur edə bilər.
• Yaradıcılıq və yaddaşı artırmağa kömək edə biləcək yuxu.
• Yuxu iflici və ya bir insan oyandığınız zaman hərəkət edə bilmədiyi hallar ümumi və zərərsiz bir şeydir.
• Delfinlər və quşlar kimi bəzi heyvanlar beyninin yalnız yarısından istifadə edərək yata bilər, buna görə də hərəkət etməyə davam edə və hər zaman ayıq qalmağa davam edə bilərlər.