10 Įdomūs Faktai About Sleep

Transcript:

Languages:

• Vidutinis indoneziečių miego laikas yra 6–7 valandos per dieną.
• Dauguma Indonezijos žmonių vis dar laiko NAPS svarbiu.
• Miegas su pagalve yra per didelė, gali sukelti sveikatos problemas, tokias kaip galvos skausmai ir standus kaklas.
• Naudojant storą antklodę tokioje atogrąžų regione kaip Indonezija, kūnas gali jaustis nepatogiai ir miego metu prakaituoti.
• Miegas ant grindų su kilimėliu ar plonu čiužiniu vis dar plačiai daroma Indonezijoje.
• Kai kurie indoneziečiai mano, kad miegas su galva veda į vakarus, gali sukelti košmarus.
• Įprotis miegoti vėlai vakare ir pabusti ryte yra įprastas tarp studentų ir darbuotojų Indonezijoje.
• Manoma, kad yra keletas augalų rūšių, kurios padeda pagerinti miego kokybę, pavyzdžiui, levandos ir chamomilį.
• Miegojimas ant vandens čiužinio vis dar yra kai kuriems indoneziečiams.
• Įprotis vartoti kavos ar gėrimų su kofeinu gali apsunkinti miegą naktį.