10 মজার ঘটনা About The psychology of dreams and sleep

Transcript:

Languages:

• ঘুমের জীবগুলি বিশ্বব্যাপী সর্বজনীন এবং ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্করা তাদের সময় প্রায় 25-35% ঘুমাতে ব্যয় করে।
• স্বপ্নের সাথে জড়িত ঘুমের পর্ব হ'ল ব্রেক ফেজ (দ্রুত চোখের চলাচল)।
• ঘুম শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার উন্নতি করতে এবং স্মৃতি বাড়ায়।
• ঘুমকে তিনটি প্রধান পর্যায়ে বিভক্ত করা হয়েছে: নন-রেম, ব্রেক এবং এনআরইএম -২ ঘুম।
• স্বপ্নগুলি আশীর্বাদ এবং দরকারী তথ্যের উত্স হতে পারে।
• প্রতি রাতে গড় প্রাপ্তবয়স্কদের স্বপ্নগুলি 4-6 ঘন্টা স্বপ্ন।
• Brak। ব্রেক ঘুমের পর্বটি আরও সমৃদ্ধ এবং জটিল স্বপ্নের অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত।
• এনআরইএম -২ পর্বটি একটি সহজ স্বপ্নের অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত এবং ব্রেক পর্বের চেয়ে অনেক কম।
• অনিদ্রাযুক্ত লোকেরা আরও খারাপ স্বপ্ন দেখে।
• বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি স্বপ্ন দেখে এবং আরও মনোরম স্বপ্ন দেখায়।