10 মজার ঘটনা About Behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• আচরণগত থেরাপি হ'ল মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির একটি রূপ যা অযাচিত আচরণের ধরণগুলি পরিবর্তনের দিকে মনোনিবেশ করে।
• আচরণগত থেরাপি প্রায়শই উদ্বেগজনিত ব্যাধি, হতাশা এবং খাওয়ার ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
• আচরণ থেরাপি স্ট্রেস পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য দক্ষতা এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি মোকাবেলা করে।
• আচরণগত থেরাপি ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এবং অনিদ্রা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।
• আচরণগত থেরাপি স্বতন্ত্রভাবে বা গোষ্ঠীতে করা যেতে পারে।
• Behairty। আচরণগত থেরাপি ইন্দোনেশিয়ার সর্বাধিক ব্যবহৃত থেরাপি ধরণের একটি।
• আচরণগত থেরাপি আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করতে এবং লোকদের আরও সহজেই সামাজিক পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সহায়তা করতে পারে।
• আচরণ থেরাপিতে প্রায়শই চিকিত্সার অংশ হিসাবে বাড়ির কাজ জড়িত।
• আচরণ থেরাপি ধূমপান বা অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করার মতো খারাপ অভ্যাসগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।
• আচরণগত থেরাপি জীবনের মান উন্নত করতে এবং একজন ব্যক্তিকে আরও ভাল জীবন লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।