10 Interessant Fakta About Behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• Atferdsterapi er en form for psykologisk terapi som fokuserer på å endre uønskede atferdsmønstre.
• Atferdsterapi brukes ofte til å behandle angstlidelser, depresjon og spiseforstyrrelser.
• Atferdsterapi lærer mestringsevner og avslapningsteknikker for å håndtere stress.
• Atferdsterapi kan også bidra til å forbedre søvnkvaliteten og overvinne søvnløshet.
• Atferdsterapi kan gjøres individuelt eller i grupper.
• Atferdsterapi er en av de mest brukte terapitypene i Indonesia.
• Atferdsterapi kan bidra til å forbedre mellommenneskelige forhold og hjelpe mennesker til lettere å tilpasse seg det sosiale miljøet.
• Atferdsterapi involverer ofte hjemmeoppgaver som en del av behandlingen.
• Atferdsterapi kan bidra til å overvinne dårlige vaner som røyking eller drikke overdreven alkohol.
• Atferdsterapi kan bidra til å forbedre livskvaliteten og hjelpe en person med å oppnå et bedre livsmål.