A terapia comportamental é uma forma de terapia psicológica que se concentra na mudança de padrões de comportamento indesejados.
A terapia comportamental é frequentemente usada para tratar transtornos de ansiedade, depressão e distúrbios alimentares.
A terapia comportamental ensina habilidades de enfrentamento e técnicas de relaxamento para ajudar a gerenciar o estresse.
A terapia comportamental também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e superar a insônia.
A terapia comportamental pode ser feita individualmente ou em grupos.
A terapia comportamental é um dos tipos de terapia mais amplamente utilizados na Indonésia.
A terapia comportamental pode ajudar a melhorar os relacionamentos interpessoais e ajudar as pessoas a se adaptarem mais facilmente ao ambiente social.
A terapia comportamental geralmente envolve tarefas domésticas como parte do tratamento.
A terapia comportamental pode ajudar a superar maus hábitos, como fumar ou beber álcool excessivo.
A terapia comportamental pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e ajudar uma pessoa a alcançar um objetivo melhor da vida.
