10 Sự Thật Thú Vị About Behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• Liệu pháp hành vi là một hình thức trị liệu tâm lý tập trung vào việc thay đổi các mô hình hành vi không mong muốn.
• Liệu pháp hành vi thường được sử dụng để điều trị rối loạn lo âu, trầm cảm và rối loạn ăn uống.
• Trị liệu hành vi dạy các kỹ năng đối phó và kỹ thuật thư giãn để giúp quản lý căng thẳng.
• Liệu pháp hành vi cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và vượt qua chứng mất ngủ.
• Liệu pháp hành vi có thể được thực hiện riêng lẻ hoặc theo nhóm.
• Liệu pháp hành vi là một trong những loại trị liệu được sử dụng rộng rãi nhất ở Indonesia.
• Liệu pháp hành vi có thể giúp cải thiện các mối quan hệ giữa các cá nhân và giúp mọi người dễ dàng thích nghi hơn với môi trường xã hội.
• Liệu pháp hành vi thường liên quan đến các nhiệm vụ tại nhà như là một phần của điều trị.
• Liệu pháp hành vi có thể giúp khắc phục những thói quen xấu như hút thuốc hoặc uống rượu quá mức.
• Liệu pháp hành vi có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp một người đạt được mục tiêu cuộc sống tốt hơn.