10 Dato Interesante About Dialectical behavioral therapy

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• La terapia dialéctica conductual (terapia dialéctica conductual) es una terapia psicológica que combina los principios de la atención plena y las habilidades de regulación emocional para ayudar a reducir los síntomas de los trastornos mentales como la depresión, la ansiedad y los trastornos de la personalidad.
• Esta terapia fue desarrollada por primera vez por Marsha Linehan en la década de 1980 para ayudar a las personas que experimentan trastornos límite de la personalidad.
• La terapia dialéctica del comportamiento generalmente se lleva a cabo en varias sesiones durante varios meses o más, dependiendo de las necesidades del cliente.
• Esta terapia utiliza un enfoque holístico e integra los principios de la psicología y el comportamiento cognitivo.
• Además, esta terapia también enseña habilidades interpersonales, como conflictos efectivos de comunicación y resolución.
• La terapia dialéctica del comportamiento puede ayudar a mejorar la capacidad del cliente para manejar las emociones y reducir el comportamiento de autoshalamiento, como el comportamiento autodestructivo y el suicidio.
• Esta terapia también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, mejorar la calidad de vida y mejorar las relaciones interpersonales.
• La terapia dialéctica del comportamiento ha demostrado ser efectiva para tratar varios tipos de trastornos mentales, incluidos los trastornos límite de la personalidad, la depresión, la ansiedad y el TEPT.
• Esta terapia también se puede utilizar como terapia adicional para las personas que se someten a terapia farmacológica u otra terapia.
• La terapia de comportamiento dialéctico está disponible en Indonesia y puede ser realizada por psicólogos o terapeutas capacitados en esta técnica.