10 Ffeithiau Diddorol About Behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• Mae therapi ymddygiadol yn fath o therapi seicolegol sy'n canolbwyntio ar newid patrymau ymddygiad diangen.
• Defnyddir therapi ymddygiadol yn aml i drin anhwylderau pryder, iselder ysbryd ac anhwylderau bwyta.
• Mae therapi ymddygiad yn dysgu sgiliau ymdopi a thechnegau ymlacio i helpu i reoli straen.
• Gall therapi ymddygiadol hefyd helpu i wella ansawdd cwsg a goresgyn anhunedd.
• Gellir gwneud therapi ymddygiadol yn unigol neu mewn grwpiau.
• Therapi ymddygiadol yw un o'r mathau therapi a ddefnyddir fwyaf yn Indonesia.
• Gall therapi ymddygiadol helpu i wella perthnasoedd rhyngbersonol a helpu pobl i addasu'n haws i'r amgylchedd cymdeithasol.
• Mae therapi ymddygiad yn aml yn cynnwys tasgau cartref fel rhan o'r driniaeth.
• Gall therapi ymddygiad helpu i oresgyn arferion gwael fel ysmygu neu yfed gormod o alcohol.
• Gall therapi ymddygiad helpu i wella ansawdd bywyd a helpu person i gyflawni nod bywyd gwell.