10 Ffeithiau Diddorol About The psychology and behavior of emotions

Transcript:

Languages:

• Gall emosiynau effeithio ar y system nerfol a hormonau yn y corff dynol.
• Mae yna chwe emosiwn sylfaenol sy'n cael eu cydnabod yn gyffredinol: hapus, trist, ofn, blin, sioc a ffiaidd.
• Gall ffactorau genetig, yr amgylchedd a phrofiadau yn y gorffennol ddylanwadu ar emosiynau.
• Mae'r rhan fwyaf o bobl yn profi anhwylderau emosiynol ar adegau penodol yn eu bywydau.
• Gall emosiynau effeithio ar y ffordd y mae person yn meddwl ac yn gweithredu.
• Mae gwahaniaethau yn y ffordd y mae dynion a menywod yn profi, yn mynegi ac yn trin emosiynau.
• Ydych chi erioed wedi teimlo eich bod wedi'ch cario i ffwrdd gan emosiynau eraill? Gelwir hyn yn effaith dylanwad cymdeithasol.
• Gall emosiynau hefyd effeithio ar iechyd corfforol unigolyn, fel risg uwch o glefyd y galon mewn pobl sy'n aml yn ddig.
• Gellir dysgu a hyfforddi emosiynau i wella lles emosiynol rhywun.
• Gall therapi ymddygiad gwybyddol helpu rhywun i ddeall a goresgyn emosiynau afiach.