10 Цікавыя Факты About Happiness

Transcript:

Languages:

• Наяўнасць блізкага сябра можа прымусіць людзей адчуваць сябе шчаслівей і даказана, каб палепшыць псіхічнае здароўе.
• Практыкаванне рэгулярна можа павышаць узровень эндарфіну ў арганізме, што прымушае чалавека адчуваць сябе шчаслівей і больш узрушаным.
• Дапамога іншым можа прымусіць кагосьці адчуваць сябе шчаслівей і задаволены яго жыццём.
• Слуханне музыкі, якая вам падабаецца, можа палепшыць настрой і паменшыць стрэс.
• Правядзенне творчых мерапрыемстваў, такіх як жывапіс ці пісьмо, можа дапамагчы камусьці адчуваць сябе шчаслівей і спакойна.
• Сон, які можа палепшыць настрой і дапамагчы камусьці адчуваць сябе шчаслівей і больш энергічна.
• Наяўнасць хобі і цікавасці можа павялічыць шчасце і забяспечыць пачуццё дасягнення.
• Наяўнасць пазітыўнага і ўдзячнага стаўлення ў жыцці можа павялічыць шчасце і знізіць стрэс.
• Сацыялізацыя з людзьмі, якія маюць аднолькавыя інтарэсы і мэты, можа павялічыць шчасце і ўмацаваць сацыяльныя адносіны.
• Правядзенне часу на адкрытым паветры, як хада ў парку ці паходы, можа палепшыць настрой і палепшыць псіхічнае здароўе.