10 Interesants Fakts About The psychology of happiness and well-being

Transcript:

Languages:

• Laime un psiholoģiskā aka ir sarežģītu procesu rezultāts.
• Psiholoģijas zinātnieki ir atklājuši, ka tādiem ārējiem faktoriem kā bagātība, sociālais statuss un attiecībām ir nozīme laimē un labklājībā.
• Laime un psiholoģiskā aka, kas ir atkarīga no līdzsvara starp ārējiem un iekšējiem faktoriem.
• Lai arī laimes un psiholoģiskās akas jēdzieni atšķiras no viena cilvēka uz otru, dažas vispārīgas īpašības ietver drošības, gandarījuma, garīgās veselības un garīgās labklājības sajūtu.
• Laimi un psiholoģisko aku ietekmi ietekmē bioloģiskie, kognitīvie, sociālie un psiholoģiskie faktori.
• Psiholoģiskie faktori, kas ietekmē laimi un psiholoģisko aku, ieskaitot sociālās prasmes, optimismu, spēju stresa stresu un spēju pielāgoties.
• Laimi un psiholoģisko aku ietekmi ietekmē arī fizioloģiski procesi, piemēram, hormonu un neirotransmiteru līdzsvars.
• Katrā indivīdā uzglabāto iekšējo spēku esamību ietekmē arī laime un psiholoģiskā labsajūta.
• Relaksācijas un meditācijas paņēmieni ir efektīvs veids, kā uzlabot laimi un psiholoģisko aku.
• Laimi un psiholoģisko aku var uzlabot, mainot domāšanas veidu un izturēšanos un attīstot pozitīvas attiecības ar sevi un citiem.