10 Fakta Menarik About The psychology of happiness and well-being

Transcript:

Languages:

• Kebahagiaan dan kesejahteraan psikologi adalah hasil daripada proses yang kompleks.
• Para saintis psikologi mendapati bahawa faktor luaran seperti kekayaan, status sosial, dan hubungan memainkan peranan dalam kebahagiaan dan kemakmuran.
• Kebahagiaan dan kesejahteraan psikologi bergantung kepada keseimbangan antara faktor luaran dan dalaman.
• Walaupun konsep kebahagiaan dan kesejahteraan psikologi berbeza dari satu orang ke yang lain, beberapa ciri umum termasuk rasa aman, kepuasan, kesihatan mental, dan kebajikan rohani.
• Kebahagiaan dan kesejahteraan psikologi dipengaruhi oleh faktor biologi, kognitif, sosial, dan psikologi.
• Faktor psikologi yang mempengaruhi kebahagiaan dan kesejahteraan psikologi termasuk kemahiran sosial, keyakinan, keupayaan untuk menghadapi tekanan, dan keupayaan untuk menyesuaikan diri.
• Kebahagiaan dan kesejahteraan psikologi juga dipengaruhi oleh proses fisiologi seperti keseimbangan hormon dan neurotransmiter.
• Kewujudan kuasa dalaman yang disimpan dalam setiap individu juga dipengaruhi oleh kebahagiaan dan kesejahteraan psikologi.
• Teknik relaksasi dan meditasi adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan psikologi.
• Kebahagiaan dan kesejahteraan psikologi dapat diperbaiki dengan mengubah minda dan tingkah laku dan membangunkan hubungan positif dengan diri anda dan orang lain.