10 Abubuwan Ban Sha'awa About The Psychology of Happiness

Transcript:

Languages:

• Mutane masu farin ciki sun fi fuskantar dangantakar zamantakewa da kyakkyawar dangantakar zamantakewa.
• Samun sha'awa ko ayyukan da aka fi so zai iya ƙara matakin farin ciki.
• Mutanen da suke yin godiya da godiya don rayuwa ta zama mai farin ciki.
• Farin ciki ya fi tasiri da ingancin dangantaka fiye da adadin alaƙar.
• Mutanen da suke yawan motsa jiki da kuma kula da lafiyar jiki sun fi farin ciki.
• Wajibi ne sha'awar jin damuwa da kuɗi da kayan abu na iya rage matakin farin ciki.
• Taimakawa wasu ko aikata kyawawan ayyuka na iya sa wani ya ji daɗin rai.
• Kawo kanka da fahimtar ƙarfin da kasawar kanka na iya ƙara matakin farin ciki.
• Samun bayyanawa da manufofin gaske da kuma manufofin za su iya samar da farin ciki da gamsuwa.
• Mutanen da suka zaɓi mai da hankali kan abubuwa masu kyau kuma ku guji tunani mara kyau suna jin daɗin farin ciki.