10 Įdomūs Faktai About The psychology of happiness and well-being

Transcript:

Languages:

• Laimė ir psichologinis šulinys yra sudėtingų procesų rezultatas.
• Psichologijos mokslininkai nustatė, kad išoriniai veiksniai, tokie kaip turtas, socialinė padėtis ir santykiai, vaidina svarbų vaidmenį laimėje ir gerovėje.
• Laimė ir psichologinis šulinys -BENTRASIS priklauso nuo pusiausvyros tarp išorinių ir vidinių veiksnių.
• Nors laimės ir psichologinio šulinio sąvokos skiriasi nuo vieno asmens į kitą, kai kurios bendrosios savybės apima saugumo, pasitenkinimo, psichinės sveikatos ir dvasinės gerovės jausmą.
• Laimei ir psichologiniam šuliniui įtakos turi biologiniai, pažintiniai, socialiniai ir psichologiniai veiksniai.
• Psichologiniai veiksniai, darantys įtaką laimei ir psichologiniam šuliniui, įskaitant socialinius įgūdžius, optimizmą, gebėjimą susidurti su stresu ir gebėjimu prisitaikyti.
• Laimei ir psichologiniam šuliniui taip pat įtakos turi fiziologiniai procesai, tokie kaip hormonų ir neurotransmiterių pusiausvyra.
• Vidinės energijos, saugomos kiekvienam asmeniui, egzistavimui taip pat įtakos turi laimė ir psichologinė gerovė.
• Relaksacijos ir meditacijos metodai yra veiksmingas būdas pagerinti laimę ir psichologinį šulinį.
• Laimė ir psichologinis šulinys -gali būti pagerinta keičiant mąstyseną ir elgesį bei plėtojant teigiamus ryšius su savimi ir kitais.