10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The Psychology of Happiness

Transcript:

Languages:

• Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν μια ισχυρή και θετική κοινωνική σχέση.
• Έχοντας ένα χόμπι ή μια προτιμώμενη δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει το επίπεδο ευτυχίας.
• Οι άνθρωποι που ασκούν ευγνωμοσύνη και εκτίμηση για τη ζωή τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι.
• Η ευτυχία επηρεάζεται περισσότερο από την ποιότητα των σχέσεων από την ποσότητα των σχέσεων.
• Οι άνθρωποι που συχνά ασκούν και διατηρούν τη σωματική υγεία τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι.
• Η τάση να αισθάνεται εμμονή με τα χρήματα και το υλικό μπορεί να μειώσει το επίπεδο της ευτυχίας.
• Βοηθώντας τους άλλους ή να κάνει καλές ενέργειες μπορεί να κάνει κάποιον να αισθάνεται πιο ευτυχισμένος.
• Η λήψη του εαυτού σας και η κατανόηση των δυνάμεων και των αδυναμιών του εαυτού σας μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο της ευτυχίας.
• Έχοντας σαφείς και ρεαλιστικούς στόχους και ιδανικά μπορούν να προσφέρουν ευτυχία και ικανοποίηση.
• Οι άνθρωποι που επιλέγουν να επικεντρωθούν σε θετικά πράγματα και να αποφύγουν τις αρνητικές σκέψεις τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι.