10 Ukweli Wa Kuvutia About The Psychology of Happiness

Transcript:

Languages:

• Watu wenye furaha wana uwezekano mkubwa wa kuwa na uhusiano mzuri na mzuri wa kijamii.
• Kuwa na hobby au shughuli inayopendelea kunaweza kuongeza kiwango cha furaha.
• Watu ambao hufanya shukrani na kuthamini maisha huwa na furaha zaidi.
• Furaha inasukumwa zaidi na ubora wa uhusiano kuliko idadi ya uhusiano.
• Watu ambao mara nyingi hufanya mazoezi na kudumisha afya ya mwili huwa na furaha zaidi.
• Tabia ya kuhisi kuzingatiwa na pesa na nyenzo zinaweza kupunguza kiwango cha furaha.
• Kusaidia wengine au kufanya vitendo vizuri kunaweza kumfanya mtu ahisi furaha zaidi.
• Kupokea mwenyewe na kuelewa nguvu na udhaifu wako unaweza kuongeza kiwango cha furaha.
• Kuwa na malengo wazi na ya kweli kunaweza kutoa furaha na kuridhika.
• Watu ambao huchagua kuzingatia mambo mazuri na epuka mawazo hasi huwa na furaha zaidi.