10 Интересни Факти About The psychology of happiness and well-being

Transcript:

Languages:

• Щастието и психологическото благополучие са резултат от сложни процеси.
• Учените по психология са открили, че външни фактори като богатство, социален статус и отношения играят роля в щастието и просперитета.
• Щастието и психологическото кладенеца -поведението зависят от баланса между външни и вътрешни фактори.
• Въпреки че понятията за щастие и психологическо благополучие са различни от един човек на друг, някои общи характеристики включват усещане за сигурност, удовлетворение, психично здраве и духовно благосъстояние.
• Щастието и психологическото благополучие се влияят от биологични, когнитивни, социални и психологически фактори.
• Психологически фактори, които влияят на щастието и психологическото благополучие, включително социални умения, оптимизъм, способност за изправяне пред стрес и способността за адаптиране.
• Щастието и психологическото благополучие също се влияят от физиологични процеси като баланса на хормоните и невротрансмитерите.
• Наличието на вътрешна сила, съхранявана във всеки индивид, също се влияе от щастието и психологическото благополучие.
• Техниките за релаксация и медитация са ефективен начин за подобряване на щастието и психологическото благополучие.
• Щастието и психологическото благополучие могат да бъдат подобрени чрез промяна на мисленето и поведението и развиване на положителни отношения със себе си и другите.