10 有趣的事实 About The psychology of happiness and well-being

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• 幸福和心理健康是复杂过程的结果。
• 心理学科学家发现，诸如财富，社会地位和人际关系等外部因素在幸福和繁荣中起着作用。
• 幸福和心理健康 - 取决于外部因素和内部因素之间的平衡。
• 尽管一个人到另一个人的幸福和心理健康的概念不同，但某些一般特征包括安全感，满意度，心理健康和精神福利。
• 幸福和心理健康受到生物学，认知，社会和心理因素的影响。
• 影响幸福和心理健康的心理因素，包括社交技能，乐观，面对压力的能力以及适应能力。
• 幸福和心理健康也受到生理过程的影响，例如激素和神经递质的平衡。
• 每个人存储的内部力量的存在也受到幸福和心理健康的影响。
• 放松和冥想技术是改善幸福和心理健康的有效方法。
• 通过改变思维方式和行为并与自己和他人建立积极的关系，可以改善幸福和心理健康。