10 Kawili-wiling Katotohanan About The Psychology of Happiness

Transcript:

Languages:

• Ang mga maligayang tao ay mas malamang na magkaroon ng isang malakas at positibong relasyon sa lipunan.
• Ang pagkakaroon ng isang libangan o ginustong aktibidad ay maaaring dagdagan ang antas ng kaligayahan.
• Ang mga taong nagsasagawa ng pasasalamat at pagpapahalaga sa buhay ay may posibilidad na maging mas masaya.
• Ang kaligayahan ay higit na naiimpluwensyahan ng kalidad ng mga relasyon kaysa sa dami ng mga relasyon.
• Ang mga taong madalas na nag -eehersisyo at nagpapanatili ng pisikal na kalusugan ay may posibilidad na maging mas maligaya.
• Ang pagkahilig na pakiramdam na nahuhumaling sa pera at materyal ay maaaring mabawasan ang antas ng kaligayahan.
• Ang pagtulong sa iba o paggawa ng mabubuting kilos ay maaaring maging masaya ang isang tao.
• Ang pagtanggap ng iyong sarili at pag -unawa sa mga lakas at kahinaan ng iyong sarili ay maaaring dagdagan ang antas ng kaligayahan.
• Ang pagkakaroon ng malinaw at makatotohanang mga layunin at mithiin ay maaaring magbigay ng kaligayahan at kasiyahan.
• Ang mga taong pumili na tumuon sa mga positibong bagay at maiwasan ang mga negatibong kaisipan ay may posibilidad na maging mas maligaya.