10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The psychology of happiness and well-being

Transcript:

Languages:

• Onnellisuus ja psykologinen kaivo on seurausta monimutkaisista prosesseista.
• Psykologian tutkijat ovat havainneet, että ulkoisilla tekijöillä, kuten varallisuus, sosiaalinen asema ja suhteet, on rooli onnellisuudessa ja vauraudessa.
• Onnellisuus ja psykologinen kaivo -riippuvat ulkoisten ja sisäisten tekijöiden tasapainosta.
• Vaikka onnellisuuden ja psykologisen kaivon käsitteet ovat erilaisia ​​kuin henkilö toiseen, joihinkin yleisiin ominaisuuksiin sisältyy turvallisuuden, tyytyväisyyden, mielenterveyden ja henkisen hyvinvoinnin tunne.
• Biologiset, kognitiiviset, sosiaaliset ja psykologiset tekijät vaikuttavat onnellisuuteen ja psykologiseen hyvinvointiin.
• Psykologiset tekijät, jotka vaikuttavat onnellisuuteen ja psykologiseen hyvinvointiin, mukaan lukien sosiaaliset taidot, optimismi, kyky kohdata stressi ja kyky mukautua.
• Onnellisuutta ja psykologista kaivoon vaikuttavat myös fysiologiset prosessit, kuten hormonien ja välittäjäaineiden tasapaino.
• Jokaisessa yksilössä tallennetun sisäisen voiman olemassaolo vaikuttaa myös onnellisuus ja psykologinen hyvinvointi.
• Rentoutumis- ja meditaatiotekniikat ovat tehokas tapa parantaa onnellisuutta ja psykologista kaivoa.
• Onnellisuus ja psykologinen kaivo voidaan parantaa muuttamalla ajattelutapaa ja käyttäytymistä ja kehittämällä positiivisia suhteita itsesi ja muiden kanssa.