রেসওয়াকিং অ্যাথলেটিক স্পোর্টসের একটি শাখা যা বিশেষ পায়ের গতি এবং কৌশল প্রয়োজন।
রেসওয়াকিংকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয় কারণ অ্যাথলিটদের অবশ্যই মাটি থেকে পা না তুলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গতি বজায় রাখতে হবে।
রেসওয়াকিং ১৯০৮ সালের লন্ডন অলিম্পিয়াডে প্রথম প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিলেন এবং 1920 অ্যান্টওয়ার্প অলিম্পিয়াডে একটি সরকারী শাখায় পরিণত হন।
রেসওয়াকিং অ্যাথলিটরা সাধারণত 20 কিলোমিটার বা 50 কিলোমিটার অবধি চলে এবং প্রায় 1-5 ঘন্টার মধ্যে দূরত্বটি সম্পূর্ণ করতে পারে।
রেসওয়াকিংয়ে কঠোর নিয়ম রয়েছে, যেমন অ্যাথলিটদের অবশ্যই একটি পা থাকতে হবে যা হাঁটার সময় মাটিতে থেকে যায় এবং যখন মাটি থেকে পা সরানো হয় তখন হাঁটুতে সোজা হওয়া উচিত।
Race। রেসওয়াকিং একটি ভাল বায়বীয় অনুশীলন কারণ এটি হৃদয় এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
Basy। ইকুয়েডর থেকে জেফারসন পেরেজ এবং ফ্রান্সের যোহান দীনিজের মতো সফল রেসওয়াকিং অ্যাথলিটদের দুর্দান্ত পায়ের কৌশল রয়েছে এবং এটি 1 ঘন্টা 20 মিনিটেরও কম সময়ে 20 কিলোমিটার দূরত্ব শেষ করতে পারে।
রেসওয়াকিং অ্যাথলিটরা প্রায়শই হাঁটু এবং গোড়ালি উপর স্থির চাপের কারণে পা এবং পায়ে আঘাতের শিকার হন।
রেসওয়াকিং এমন একটি খেলা যা বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, ব্রিটেন, অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ড সহ অনেক দেশে একটি সরকারী খেলাধুলায় পরিণত হয়েছে।
রেসওয়াকিং হ'ল একটি মজাদার এবং চ্যালেঞ্জিং খেলা যা প্রত্যেকে, শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা করা যায় এবং স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করার জন্য একটি ভাল উপায় হতে পারে।
