Το RaceWalking είναι ένα υποκατάστημα αθλητικών αθλημάτων που απαιτεί ειδική ταχύτητα και τεχνική ποδιών.
Η φυλή δεν πρέπει να υποτιμάται επειδή οι αθλητές πρέπει να διατηρούν την ταχύτητα όσο το δυνατόν γρηγορότερα χωρίς να σηκώσουν τα πόδια τους από το έδαφος.
Το Racewalking αμφισβήτησε για πρώτη φορά στην Ολυμπιάδα του Λονδίνου του 1908 και έγινε επίσημος υποκατάστημα στην Ολυμπιάδα της Αμβέρσας του 1920.
Οι αθλητές του αγώνα συνήθως τρέχουν μέχρι 20 χιλιόμετρα ή 50 χιλιόμετρα και μπορούν να ολοκληρώσουν την απόσταση σε περίπου 1-5 ώρες.
Υπάρχουν αυστηροί κανόνες σε κούρσα, όπως οι αθλητές πρέπει να έχουν ένα πόδι που παραμένει στο έδαφος όταν περπατάει και το γόνατο πρέπει να είναι ευθεία όταν τα πόδια απομακρύνονται από το έδαφος.
Το RaceWalking είναι μια καλή αερόβια άσκηση επειδή μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και του πνεύμονα.
Οι επιτυχημένοι αθλητές του αγώνα, όπως ο Jefferson Perez από τον Ισημερινό και ο Yohann Diniz από τη Γαλλία, έχουν εξαιρετικές τεχνικές ποδιών και μπορούν να ολοκληρώσουν 20 χιλιόμετρα σε λιγότερο από 1 ώρα και 20 λεπτά.
Οι αθλητές του αγώνα συχνά υποφέρουν από τραυματισμούς στα πόδια και τα πόδια λόγω της σταθερής πίεσης που τίθενται στο γόνατο και στον αστράγαλο.
Το RaceWalking είναι ένα άθλημα που είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο και έχει γίνει επίσημο άθλημα σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένων των Ηνωμένων Πολιτειών, του Καναδά, της Βρετανίας, της Αυστραλίας και της Νέας Ζηλανδίας.
Το RaceWalking είναι ένα διασκεδαστικό και προκλητικό άθλημα που μπορεί να γίνει από όλους, από παιδιά σε ενήλικες, και μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για τη βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης.
