Wani reshen tsere shine reshe na wasanni na motsa jiki wanda ke buƙatar saurin ƙafa da dabara.
Bai kamata a yi watsi da kai ba saboda 'yan wasa dole ne su kula da sauri kamar da sauri ba tare da ɗaga ƙafafunsu daga ƙasa ba.
Na farko an yi takara a cikin 1908 London Olympiad kuma ya zama reshe na hukuma a Olympiad Olympiad.
Yanayin tsere suna gudana har zuwa 20km ko 50km kuma na iya kammala nisan a cikin kusan awa 1-5.
Akwai tsauraran ƙa'idodi a tseren tsere, kamar 'yan wasa suna da ƙafa ɗaya waɗanda suka kasance a ƙasa lokacin da aka cire ƙafafun lokacin da aka cire ƙafafun.
motsa jiki ne mai kyau na iska mai kyau saboda yana iya inganta zuciya da huhu.
'Yan wasan masu nasara masu nasara kamar Jefferson Perez daga Ecuador da Yohenn Dinsiques kuma na iya kammala nesa na 20km a cikin kasa da awa 1 da minti 20.
'Yan wasan tsere suna ba da rauni a cikin raunin da ƙafafunsu saboda matsin lamba na yau da kullun an sanya shi a gwiwa da idon.
Wasanni ne na wasanni wanda ya shahara a duk faɗin duniya kuma ya zama ɗan wasa na hukuma a cikin ƙasashe da yawa, ciki har da Amurka, Kanada, Burtaniya, Australia, da New Zealand.
Labarin tseren tsere ne da kuma kalubale wasanni da kowa ya iya yi, daga yara zuwa manya, kuma na iya zama hanya mai kyau don inganta lafiya da dacewa.
