Curse este o ramură a sporturilor atletice care necesită o viteză și o tehnică specială a piciorului.
Cursa nu trebuie subestimată, deoarece sportivii trebuie să mențină viteza cât mai repede posibil, fără a -și ridica picioarele de la sol.
Curse a fost contestată pentru prima dată la Olimpiada de la Londra din 1908 și a devenit o filială oficială la Olimpiada din Antwerp din 1920.
Sportivii de curse de curse de obicei aleargă până la 20 km sau 50 km și pot completa distanța în aproximativ 1-5 ore.
Există reguli stricte în cursa de curse, cum ar fi sportivii trebuie să aibă un picior care să rămână pe pământ la mers, iar genunchiul trebuie să fie drept atunci când picioarele sunt scoase de pe pământ.
Curse este un exercițiu aerob bun, deoarece poate îmbunătăți sănătatea inimii și pulmonare.
Sportivii de curse de succes, precum Jefferson Perez din Ecuador și Yohann Diniz din Franța, au tehnici excelente pentru picioare și pot completa o distanță de 20 km în mai puțin de 1 oră și 20 de minute.
Sportivii de curse suferă adesea răni la picioare și picioare din cauza presiunii constante plasate pe genunchi și gleznă.
Curswalking -ul este un sport care este popular în întreaga lume și a devenit un sport oficial în multe țări, inclusiv Statele Unite, Canada, Marea Britanie, Australia și Noua Zeelandă.
Curse este un sport distractiv și provocator, care poate fi făcut de toată lumea, de la copii la adulți și poate fi o modalitate bună de a îmbunătăți sănătatea și fitness -ul.
