Racewalking er en gren av atletiske idretter som krever spesiell fothastighet og teknikk.
Racewalking skal ikke undervurderes fordi idrettsutøvere må opprettholde hastigheten så raskt som mulig uten å løfte føttene fra bakken.
Racewalking ble først bestridt ved London -olympiaden i 1908 og ble en offisiell gren ved Antwerpen Olympiad fra 1920.
Racewalking-idrettsutøvere løper vanligvis så langt som 20 km eller 50 km og kan fullføre avstanden på omtrent 1-5 timer.
Det er strenge regler i racerwalking, som idrettsutøvere må ha en fot som forblir på bakken når du går, og kneet må være rette når føttene fjernes fra bakken.
Racewalking er en god aerob trening fordi det kan forbedre hjerte- og lungehelsen.
Vellykkede racerwalking -idrettsutøvere som Jefferson Perez fra Ecuador og Yohann Diniz fra Frankrike har utmerkede fotteknikker og kan fullføre en avstand på 20 km på mindre enn 1 time og 20 minutter.
Racewalking -idrettsutøvere får ofte skader på føttene og bena på grunn av konstant trykk som er plassert på kneet og ankelen.
Racewalking er en idrett som er populær over hele verden og har blitt en offisiell idrett i mange land, inkludert USA, Canada, Storbritannia, Australia og New Zealand.
Racewalking er en morsom og utfordrende sport som kan gjøres av alle, fra barn til voksne, og kan være en god måte å forbedre helse og kondisjon.
