Race Walking es una rama de deportes deportivos que requiere una velocidad y técnica especiales del pie.
No se debe subestimar el paseo de carreras porque los atletas deben mantener la velocidad lo más rápido posible sin levantar los pies del suelo.
Race Walking se disputó por primera vez en la Olimpiada de Londres de 1908 y se convirtió en una sucursal oficial en la Olimpiada Amberes de 1920.
Los atletas de paseos generalmente corren hasta 20 km o 50 km y pueden completar la distancia en aproximadamente 1-5 horas.
Hay reglas estrictas en las carreras, como los atletas deben tener un pie que permanezca en el suelo al caminar, y la rodilla debe estar recta cuando los pies se retiran del suelo.
Race Walking es un buen ejercicio aeróbico porque puede mejorar la salud del corazón y el pulmón.
Los atletas exitosos de pasos como Jefferson Pérez de Ecuador y Yohann Diniz de Francia tienen excelentes técnicas de pie y pueden completar una distancia de 20 km en menos de 1 hora y 20 minutos.
Los atletas que pasan por raza a menudo sufren heridas en los pies y las piernas debido a la presión constante que se coloca en la rodilla y el tobillo.
Race Walking es un deporte que es popular en todo el mundo y se ha convertido en un deporte oficial en muchos países, incluidos Estados Unidos, Canadá, Gran Bretaña, Australia y Nueva Zelanda.
Race Walking es un deporte divertido y desafiante que todos pueden hacer, desde niños hasta adultos, y puede ser una buena manera de mejorar la salud y la aptitud.
